В России официально зарегистрировано около 3,7 млн больных сахарным диабетом. Однако истинное число пациентов в 3-4 раза больше, достигает 9-10 млн человек. Дело в том, что сахарный диабет может длительное время никак не проявляться, и люди даже не подозревают о наличии у них этого заболевания.
Сахарный диабет бывает двух видов:
- Первого типа - инсулинозависимый. При этом в организме вырабатывается недостающее количество инсулина, поэтому требуется его дополнительное введение. Диабет первого типа чаще бывает у молодых людей.
- Второго типа - инсулинонезависимый. Инсулин вырабатывается в организме в достаточном количестве, но клетки и ткани теряют чувствительность к нему. Диабет второго типа чаще развивается у людей после 45 лет.
Кому в первую очередь необходимо проверить уровень глюкозы в крови?
Если у вас:
- избыточная масса тела и, особенно, абдоминальное ожирение (окружность талии у мужчин более 102 см, у женщин- более 88 см)
- ближайшие родственники ( мать, отец, брат, сестра) имеют сахарный диабет
- низкий уровень физической активности
- имеет место артериальная гипертония ( артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и выше)
- низкий уровень «хорошего» холестерина (лвп менее 0,9 ммоль/л) и высокий уровень триглицеридов (2,82 ммоль/л и более) в крови
- во время беременности был высокий уровень глюкозы в крови;
- ребенок при рождении весил более 4 кг
Преддиабет:
- глюкоза натощак 6,1-6,9 ммоль/л
- глюкоза 7,8-11,0 ммоль/л через 2 часа после сахарной нагрузки
Диабет:
- глюкоза натощак 7 ммоль/л и более
- глюкоза 11,1 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки
9 основных симптомов диабета:
- Постоянная жажда, сухость во рту
- Частое мочеиспускание и увеличение количества мочи за сутки
- Повышенная утомляемость, слабость
- Снижение веса
- Иногда повышенный аппетит
- Ухудшение зрения
- Снижение эрекции у мужчин
- Частая молочница (вагинальный кандидоз) у женщин
- Воспалительные процессы, расчесы на коже, плохо заживающие ранки, ссадины.
Если у вас диагностировали преддиабет, или сахарный диабет, то Вам необходимо:
- регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, в том числе самостоятельно, с помощью глюкометра
- снизить калорийность питания, существенно ограничить потребление сахара и жиров
- увеличить физическую активность
- снизить массу тела( не менее 5% от исходной)
- регулярно принимать лекарства, рекомендованные врачом.
Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям – сердечно- сосудистым осложнениям ( инфаркту миокарда и мозговому инсульту), снижению зрения ( вплоть до слепоты), почечной недостаточности, поражению нервной системы. Сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.
Осложнений сахарного диабета можно избежать , если добиться оптимального контроля уровня сахара в крови: глюкоза натощак менее 6,1 ммоль/л и гликированный гемоглобин менее 6,5 ммоль/л.
Будьте здоровы, внимательны к себе и своим близким!