В России официально зарегистрировано около 3,7 млн больных сахарным диабетом. Однако истинное число пациентов в 3-4 раза больше, достигает 9-10 млн человек. Дело в том, что сахарный диабет может длительное время никак не проявляться, и люди даже не подозревают о наличии у них этого заболевания.

Сахарный диабет бывает двух видов:

• Первого типа - инсулинозависимый. При этом в организме вырабатывается недостающее количество инсулина, поэтому требуется его дополнительное введение. Диабет первого типа чаще бывает у молодых людей.
• Второго типа - инсулинонезависимый. Инсулин вырабатывается в организме в достаточном количестве, но клетки и ткани теряют чувствительность к нему. Диабет второго типа чаще развивается у людей после 45 лет.

Кому в первую очередь необходимо проверить уровень глюкозы в крови?

Если у вас:

• избыточная масса тела и, особенно, абдоминальное ожирение (окружность талии у мужчин более 102 см, у женщин- более 88 см)
• ближайшие родственники ( мать, отец, брат, сестра) имеют сахарный диабет
• низкий уровень физической активности
• имеет место артериальная гипертония ( артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и выше)
• низкий уровень «хорошего» холестерина (лвп менее 0,9 ммоль/л) и высокий уровень триглицеридов (2,82 ммоль/л и более) в крови
• во время беременности был высокий уровень глюкозы в крови;
• ребенок при рождении весил более 4 кг

Преддиабет:

• глюкоза натощак 6,1-6,9 ммоль/л
• глюкоза 7,8-11,0 ммоль/л через 2 часа после сахарной нагрузки

Диабет:

• глюкоза натощак 7 ммоль/л и более
• глюкоза 11,1 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки

9 основных симптомов диабета:

1. Постоянная жажда, сухость во рту
2. Частое мочеиспускание и увеличение количества мочи за сутки
3.  Повышенная утомляемость, слабость
4. Снижение веса
5. Иногда повышенный аппетит
6. Ухудшение зрения
7. Снижение эрекции у мужчин
8. Частая молочница (вагинальный кандидоз) у женщин
9. Воспалительные процессы, расчесы на коже, плохо заживающие ранки, ссадины.

Если у вас диагностировали преддиабет, или сахарный диабет, то Вам необходимо:

• регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, в том числе самостоятельно, с помощью глюкометра
• снизить калорийность питания, существенно ограничить потребление сахара и жиров
• увеличить физическую активность
• снизить массу тела( не менее 5% от исходной)
• регулярно принимать лекарства, рекомендованные врачом.

Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям – сердечно- сосудистым осложнениям ( инфаркту миокарда и мозговому инсульту), снижению зрения ( вплоть до слепоты), почечной недостаточности, поражению нервной системы. Сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.

Осложнений сахарного диабета можно избежать , если добиться оптимального контроля уровня сахара в крови: глюкоза натощак менее 6,1 ммоль/л и гликированный гемоглобин менее 6,5 ммоль/л.

Будьте здоровы, внимательны к себе и своим близким!