О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, т.к. пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Никотин, содержащийся в табачных изделиях, один из самых опасных ядов растительного происхождения. По своей ядовитости он равен синильной кислоте.

Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина: кролик гибнет от 1/4  капли никотина, собака - от 1/2 капли. Фраза «никотин убивает лошадь» не совсем верна. Ели быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. В течении 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20 000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 300 г никотина. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает вредную привычку, пристрастие к курению.

Установлено, что люди, начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.

Длительно и много курящие в 13 раз чаще страдают стенокардией, в 12 раз- инфарктом миокарда, в 10 раз- язвой желудка, в 30 раз – раком легких.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

Ученые выяснили, что курение в два раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков - полпачки.

Под влиянием табака кровеносные сосуды у подростков сужаются - вот почему у курящих ребят слабей память, среди них чаще встречаются плохо успевающие.

Трудно перечислить все вредные вещества, содержащиеся в табаке. Их насчитали почти 1200!

За последние десятилетия ученые выяснили, что у людей некурящих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. При курении в организм курильщика проникает 20-25 % ядовитых веществ, а 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух, ими дышат окружающие. Получается, что некурящие «курят». Так появился специальный термин – «пассивное курение». Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. Табачный дым влияет на обмен веществ, ухудшающий усвояемость сахара, и разрушает витамин «С»,  необходимый ребенку в период роста.

У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам, они значительно чаще заболевают эпилепсией, отстают от своих сверстников в умственном развитии.

Обратите внимание: при первом курении першит в горле, учащенно бьется сердце, во рту появляется очень неприятный вкус. Все эти негативные ощущения, связанные с первой сигаретой, не случайны! Это защитная реакция организма, ею надо воспользоваться – отказаться от следующей сигареты. Пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко…

Подумайте о том, что мы рассказали. Если считаете, что вред, наносимый курением вашему здоровью, маячит где-то далеко, а может быть и вообще минует вас - вы ошибаетесь. Посмотрите внимательно на курящую пару лет девушку, на цвет ее лица, кожу, пальцы, зубы, обратите внимание на ее голос. Вы сможете заметить внешние признаки табачной интоксикации.

Подумайте обо всем этом. Будьте разумными и воздержитесь от сигареты!