Это нужно знать!

Как улучшить свое психическое здоровье с помощью фитнеса
Физическая активность — это хороший метод профилактики депрессии, тревожности и плохого настроения. Вашему вниманию представлена информация о том, как с помощью фитнеса помочь себе справиться с эмоциональными недугами и улучшить свое психическое здоровье.

Что такое психическое здоровье
В современном мире, полном постоянного напряжения и стрессов, появилась новая ценность — психическое здоровье. Психическое здоровье — это нормальное состояние личности, при котором человек испытывает ощущение спокойствия и благополучия, он способен продуктивно реализовывать свой личный потенциал, замечательно справляться с любыми жизненными стрессами, а также плодотворно и продуктивно работать. Один из путей для поддержания психологического здоровья — занятия фитнесом.

Это нужно знать!

Душевное спокойствие — это состояние умиротворения, отсутствие тревожности и волнения. В современных реалиях люди редко испытывают подобные ощущения, так как их сопровождают постоянные стрессы. Причиной стрессов могут быть проблемы на работе, в личной жизни, плохое самочувствие. Чтобы восстановить душевное равновесие можно использовать следующие психологические методы.

Вложения:

Плакат-Профилактика-стресса-А4-2021.pdf

[ ]

1584 Кб

Уважаемые пациенты!

В нашей поликлинике 27 сентября 2024г. проводится Единый день оказания бесплатной юридической помощи. В этот день с 15.00 до 16.30 в кабинете 510 и 516 вы можете получить правовое консультирование по вопросам, относящимся к компетенции поликлиники.
Дополнительно информируем, что в поликлинике функционирует Центр медико-социальной поддержки беременных женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Здесь может получить индивидуальное правовое консультирование каждая беременная женщина (включая послеродовой период), женщины, находящиеся в состоянии репродуктивного выбора, испытывающие трудности в семье, попавшие в предразводную или разводную ситуацию, одинокие матери и другие беременные женщины, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации и женщины, являющиеся членом семьи участника СВО.
В Центре правовую помощь оказывает: Юрисконсульт: Зольников Валерий Николаевич 510 каб., с понедельника по пятницу с 08:00 до 16:00; тел. 75-18-01
Наш адрес: ГБУЗ СК «Городская клиническая поликлиника №1» г. Ставрополь, ул. Ломоносова, 5.

Это нужно знать!
В честь Всемирного дня сердца 29 сентября

Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. Кроме того, в основе профилактики лечения сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление и ритм сердца, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Мы желаем всем вам крепкого здоровья!

Это нужно знать!

Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца (ВФС). Это международная организация, объединяющая в глобальное сообщество по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) пациентов, врачей и ученых, занимающихся медицинскими проблемами. ВФС пропагандирует фундаментальное право каждого жителя планеты на здоровое сердце, получение информации о сердечно-сосудистых рисках и медицинскую помощь.